Медитация с чего начать

Медитация с чего начать смотреть последние обновления за сегодня на .

КАК НУЖНО МЕДИТИРОВАТЬ! Основа медитации. С чего начать медитацию?

649413
37490
1090
00:05:01
26.05.2017

ПЕРВЫЙ ВЫПУСК О МЕДИТАЦИИ И НАУКЕ: 🤍 Друзья, в этом видео мы поговорим о самых основах медитации, о том, с чего стоит начинать, на что нужно обращать внимание и какие есть нюансы. Приятного просмотра! Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇ Курс по самодисциплине: 🤍y/willpower-course Полезные ссылки: 🤍 - Паблик ВК, подписывайтесь! 🤍 - Я в ВК, добавляйтесь, пишите 🤍 - Поддержать Проект #Психология #Саморазвитие #ПростыеМысли В медитации нет никакого волшебства и магии. Это просто упражнение, тренировка. Цель медитации — это здоровое тело и ум, спокойствие, гармония, уравновешенность и счастье. Медитация — это не так трудно, как кажется. Более того, большинство из вас уже занимались ею, когда долго не могли уснуть и начинали считать овец, пока не погружались в сон. Это помогало, потому что мы удерживали внимание на какой-то одной вещи, тем самым переставали думать, мысли куда-то исчезали. Медитация основана на похожем принципе, хотя это очень грубое и упрощенное сравнение. Вы концентрируетесь на дыхании, на образе или на мантре, тем самым успокаиваете ум. Но действие медитации намного шире и глубже, чем эффект, который проявляется при счете овец. Эта практика способна дать вам несравнимо больше. Выделите время для медитации Я бы рекомендовал медитировать два раза в день. С утра по 15-20 минут и вечером столько же. С утра медитация приведет в порядок ваш ум, даст заряд энергии, подготовит к началу дня, а вечером позволит снять напряжение и усталость, избавит от надоедливых мыслей и забот. Старайтесь не пропускать ни одного сеанса. Пусть медитация станет ежедневной привычкой. Спорт – это тренировка вашего тела, а медитация – ума. Выберите место Конечно, лучше медитировать в домашней и тихой обстановке. Вас ничего не должно отвлекать. Если по каким-то причинам вы не сможете найти подходящую обстановку для медитации, то это не повод отказываться от практики. Медитацией можно заниматься и сидя в маршрутке по дороге домой. Не смотря на обилие отвлекающих факторов, со временем мы научитесь сосредотачиваться на самом процессе. Даже медитация посреди галдящей толпы способна дать какой-то эффект, поэтому не пренебрегайте ей, даже если у вас нет тихого места, где бы вы могли остаться наедине с собой. Такое место, конечно, желательно, но не так уж и обязательно. Примите правильную позу Не обязательно садиться в позу лотоса. Главное, чтобы спина была прямая, и вам было удобно. Спина не должна быть наклонена вперед или назад. Ровное положение спины нужно для того, чтобы вам было легче дышать, и воздух лучше проходил через ваши легкие. Также это требуется для сохранения осознанности, ведь медитация — это баланс на грани расслабления и внутреннего тонуса. Медитация — это не только техника расслабления, как думают многие. Это также метод наблюдения за своим умом, способ развития осознанности. Расслабьте тело Закройте глаза. Постарайтесь полностью расслабить ваше тело. Направьте ваше внимание в напряженные участки тела. Пройдитесь внутренним взглядом со лба до пят, обращая внимание на каждую мышцу лица, спины и ноги, а затем расслабьте их. Направьте внимание на дыхание Когда вы замечаете, что начали о чем-то думать, просто спокойно возвращайте внимание на исходную точку, то есть на дыхание. Избегайте интерпретации мыслей, эмоций, ощущений и желаний, которые возникают внутри. Воспринимайте эти вещи, не вовлекаясь в них. Пока вы наблюдаете за дыханием, вы не можете при этом о чем-то думать. Поэтому, когда вы будете возвращать свое внимание к дыханию, мысли будут уходить сами собой. Не нужно ругать себя за то, что у вас не получается расслабиться или избавиться от мыслей. Вы спокойно наблюдаете происходящее, не вмешиваясь в него. Займите положение отстраненного наблюдателя: не делайте никаких суждений относительно ваших мыслей. Если вы следуете этим рекомендациям во время практики, то для вас не будет существовать «правильных» или «неправильных» переживаний. Все что с вами будет происходить, будет «правильным», просто потому, что оно происходит и другого происходить не может. Медитация — это принятие существующего порядка вещей, принятие своего внутреннего мира, таким, какой он есть. Поддержать канал: Платная подписка наканал: 🤍 Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо! Яндекс кошель: 410013819792335 Вебмани: R152539527186 или Z146361469551 PayPal: 🤍 🤍 BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5 ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

Как начать медитировать | GARYSHKER.

65695
4069
127
00:07:49
28.05.2019

В этом выпуске Данайя расскажет о том, как правильно начать медитировать, какую пользу несёт медитация и как важно быть в гармонии с самим собой. Удачи :)

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!

886931
28467
564
00:11:59
03.08.2017

ЛУЧШИЙ способ стать более осознанным (то есть меньше стрессовать, переживать и бояться!) и укрепить способность концентрироваться в учебе и работе - МЕДИТАЦИЯ! В этом видео я подготовила простую инструкцию, которая поможет нам начать медитировать дома. Давайте возьмем всего лишь 5-15 минут каждый из следующих 21-ого дня и сделаем наш МОЗГ немножко ЗДОРОВЕЕ ✮ Присоединяйтесь! #anakay21 Скачать и распечатать трекер привычек ‣ 🤍 МОИ ВИДЕО ПРО ОСОЗНАННОСТЬ И МЕДИТАЦИЮ 1. 8 Простых шагов к осознанности ‣ 🤍 2. Осознанность против стресса ‣ 🤍 3. Как улучшить свой день за 3 минуты ‣ 🤍 4. Как научиться медитировать? Сколько, когда, о чем думать и другие вопросы начинающих ‣ 🤍 ССЫЛКИ ⚡️ Instagram⠀➤⠀🤍 ⚡️ Оповещения на почту о выходе нового видео⠀➤⠀🤍 ⚡️ Моя техника и любимые продукты⠀➤⠀🤍 ⚡️ 35 € на Airbnb⠀➤⠀🤍 ОБО МНЕ Я живу в Бостоне, учусь в Гарварде на программе Master of Education и рассказываю об этом в этом плейлисте ‣ 🤍 До Гарварда я 8 лет работала в консалтинге и финтеке в Центральной Европе, Северной Африке и на Среднем Востоке. На этом канале я делюсь научно-обоснованными советами о том, как быть продуктивнее, умнее, расслабленнее, счастливее и здоровее! — Спонсор этого видео - онлайн языковая школа из Берлина Lingoda.

Как медитировать?

358824
18410
404
00:12:47
20.12.2021

Что такое медитация? Садхгуру о сути этого процесса и о том, как настоящая медитативность может разрушить все страдания. ................................... Подписывайтесь на канал: 🤍 Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: 🤍 Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: 🤍 Страница на Facebook на русском: 🤍 Садхгуру в Инстаграм на русском: 🤍 Telegram: 🤍 Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: 🤍 Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: 🤍 Оригинал видео: 🤍 ................................... Йогин и мистик, Садхгуру — духовный учитель, отличающийся от других. Поразительная смесь глубины и прагматизма, его жизнь и работа служат напоминанием о том, что йога — это современная наука, жизненно важная для нашего времени. ................................... Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика — непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.

Я медитировал каждый день в течение 30 дней

523161
31535
1609
00:09:40
22.03.2020

Я медитировал каждый день в течение 30 дней. Спасибо, что посмотрели! Если вам нравится, как я снимаю, то обратите внимание на мои фото и видео пресеты: 🤍 Подписывайтесь: 🤍 🤍 Телеграм канал Димы про медитацию: 🤍 👍 Музыка: 🤍 🤍 Видеофутажи: 🤍 #30днеймедитации #медитироватькаждыйдень #медитация #эксперимент #дисциплина

С ЧЕГО НАЧАТЬ МЕДИТИРОВАТЬ. Советы новичку

2614
177
8
00:10:17
14.01.2022

⠀ #медитации #какмедитировать #духовность #тренировкавнимания Этот выпуск для тех, кто только начинает медитировать! Или даже для тех, кто вообще не знает что это такое. Или думает, что медитации - это что-то религиозное, шаманское! В этом выпуске не будет никакой религиозной подоплеки, всяких магических штук и заумных вещей! Мы поговорим с вами о медитациях, как тренировке внимания, тренировке осознанности. Если вы не сможете управлять своим вниманием, то им будет управлять кто-то другой! Поэтому учиться его контролировать - очень важно! В выпуске вы узнаете базовые вещи о медитации и о том как начать медитировать новичку. Я расскажу: 1. О позе для медитациии; 2. Про положение рук во время практики; 3. Какие нужны атрибуты для медитации и нужны ли они; 4. О том когда лучше медитировать; 5. О длительности практики; 6. Про музыку и голос Приятного просмотра! Не забывайте делиться в комментариях, кто уже имеет опыт в медитации, а кто новичок в этом деле? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К БЕСПЛАТНОМУ МАРАФОНУ МЕДИТАЦИЙ В ТЕЛЕГРАМ: 🤍 Чтобы попать на мой курс медитаций по самой выгодной цене заполните АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ НА КУРС "РАКЕТА ЖЕЛАНИЙ.Путь к цели": 🤍 И обязательно подписывайтесь на мой инстаграм: 🤍 ⠀

Медитация – с чего начать? 1-минутная йога медитация для начинающих в домашних условиях. Yogalife

102126
3020
118
00:04:55
10.01.2017

Медитация – с чего начать? Делайте 1-минутную йога медитацию для начинающих в домашних условиях и - 🤍 - получите бесплатный видео-тренинг по управлению стрессом + книгу «Йога жизни». Это видео посвящено медитации. Это тема, которая интересна начинающим, а так же тем, кто уже давно занимается йогой. Часто на занятиях для начинающих спрашивают, что такое медитация, как медитировать правильно и что дает медитация. А вы знаете, в чем польза медитации? Эта практика добавляет ясности мышлению, повышает креативность, настраивает наш внутренний мир и помогает качественно улучшить все сферы жизни, очистить сознание. Человек, практикующий медитацию, становится более здоровым, спокойным, позитивно настроенным и быть более успешным. Если вы новичок, тогда попробуйте одноминутную медитацию. Для того, чтобы познакомиться с медитацией, начнем с простой техники, которая называется одноминутная медитация. Итак, смотрите это видео и выполняйте технику медитации вместе с тренером. Это очень простая и доступная техника, с которой справится каждый. Но, конечно же, она требует регулярности. Совет от Оксаны Куликовой: чтобы научиться медитировать и подготовиться к более глубоким практикам, старайтесь выполнять эту простую медитацию хотя бы 3 раза в день. Ведь минута — это же совсем немного! - Поделитесь этим видео - 🤍 - Медитация – с чего начать? 1-минутная йога медитация для начинающих в домашних условиях Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова Yogalife 🤍 Школа Йоги и оздоровления 🤍 Загляните на Facebook - 🤍 🤍 Присоединяйтесь ВК 🤍 🤍 Посмотрите еще полезные видео – Йога - система оздоровления организма: 🤍 - Как правильно расслабиться и снять напряжение. Шавасана - техника глубокого расслабления 🤍 - Шавасана - техника глубокого расслабления, снятия напряжения. Как правильно расслабиться 🤍 - Техника расслабления: как справиться с хронической усталостью, снять стресс и успокоить нервы 🤍 - Утренняя йога. Медитация "Внутренняя улыбка" 🤍 - Медитация Тонглен: что берем и что отдаем| Через медитацию наладить отношения с окружением|

Медитация для начинающих. Проще некуда.

2660394
114504
3452
00:06:24
11.08.2015

В этом видео Дада обучает простой и эффективной технике медитации. Медитация поможет вам перестать зависеть от своих эмоций, страхов и позволит испытывать счастье и удовлетворение в любой момент жизни, не зависимо от внешних обстоятельств. Подписывайтесь на канал: 🤍 На группу вконтакте: 🤍 Начните получать уроки системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: 🤍 ———————————————————————————————— Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте 🤍 ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды проекта «Урокимедитации» 🤍 ► Еженедельные встречи с Дадой ► Закрытый Телеграм-канал ► Команда единомышленников ► И многое другое ———————————————————————————————— Приложение Уроки медитации ► Play Market: 🤍 ► App store: 🤍 ———————————————————————————————— Подписывайтесь на нас в соц. сетях: ► Телеграм: 🤍 ► Инстаграм: 🤍 ► Вконтакте: 🤍 ► Фейсбук: 🤍 ► Одноклассники: 🤍 ———————————————————————————————— Содержание: 00:00 Медитация для начинающих и продолжающих 00:31 Что можно испытать, практикуя этот метод медитации? 01:07 Как можно использовать эту технику в обычной жизни? 02:39 Какая должна быть поза для медитации? 03:07 Что такое осознанное дыхание? 04:11 Как почувствовать счастье? 04:29 Идея: Будь таким, какой ты есть

Медитация осознанности: ясное мышление, покой, убрать негатив. Как научиться медитировать

513055
41439
1364
00:13:36
17.02.2019

Медитацию используют в буддизме, йоге, всевозможных способах саморазвития, и тогда она считается элементом духовной практики. Однако психотерапевты выяснили, что она может быть великолепным методом для снятия депрессии и тревоги, т.к. повышает уровень осознанности, вследствие отвлечения внимания от негативных мыслей происходит их затухание; вследствие избавления от привычки навязчиво мыслить, негатив перестает сильно беспокоить, а вследствие осознанности повышается уровень толерантности к негативной эмоции. В этом видео я рассказываю, как научиться медитировать. Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo: 🤍 Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1. 🤍 2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4. 🤍

Как начать медитировать

6345
514
35
00:08:44
21.12.2020

Плейлист на различные медитации: 🤍 Выбирайте вашу медитацию и практикуйте с удовольствием ❤️ Новые Уроки Йоги и Медитации каждую неделю 🤗 Подписывайтесь 🔔 ставьте Лайки 👍 и пишите комментарии 💬 Это здорово помогает нам развивать канал и радовать вас новыми роликами 🧘‍♀️🧘🏻‍♂️ * Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏 🤍 Наш Сайт и Инстаграм 🤍 Рекомендуем пройти ДВА наших КУРСА ЙОГИ. Один по отстройке техники за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы 🤍 Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ⭐️ и настроить Питание 👉🏼🤍 Занимайтесь с нами по 🧘‍♀️Zoom, Skype и т.д. 🤍 Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 🤍 * Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Прежде чем приступить к занятиям посоветуйтесь с врачом. Проконсультируйтесь со специалистом и обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🤍 #йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #йогадома #йогаа_для_начинающих #йогадлявсех #йогаа #фитнес #здоровье #упражнения #хатхайога

О ЛИЧНОМ. ЗАЧЕМ Я МЕДИТИРУЮ? С ЧЕГО НАЧАТЬ МЕДИТАЦИЮ? МОЙ ОПЫТ.

60735
5084
370
00:13:40
23.01.2018

Курс по дизайну и ремонту - 🤍 Курс по стилизации интерьера - 🤍 Другие курсы - 🤍 My english channel - 🤍 Instagram - 🤍 Telegram - 🤍 VKontakte - 🤍 Сайт - 🤍 Я Наталия Шелковская, дизайнер и на этом канале я делюсь с вами идеями мыслями и советами по дизайну интерьера, оформлению дома и обустройстве жизни в красоте и просто своими мыслями. Подписывайся на канал, чтобы быть в курсе новых видео. Подписаться - 🤍p://🤍youtube.com/channel/UCXknzpkPTXbtTKC2TPtVA2Q?sub_confirmation=1 Сегодня я поделюсь с вами личным и затрону тему не про дизайн интерьера и ремонт, а про медитацию. Я вкратце упомянула о ней, как о своем достижении минувшего 2017 года и эта тема вызвала большой интерес. Поэтому, в текущем видео я поделюсь своим опытом новичка в медитации, расскажу с чего я начинала, как я медитирую и зачем медитация вообще может быть нужна. 🤍 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Все о медитации для начинающих🧘Как легко научиться медитировать.

203175
11751
315
00:13:01
25.09.2019

Мои тренировки и питание: 🤍 Мой Инстаграм: 🤍 Когда вы последний раз убирались в квартире? А как давно наводили порядок в шкафу? Я не сомневаюсь, что вы регулярно занимаетесь очищением пространства вокруг себя. Но сколько времени за последний месяц вы уделили разгрузке собственных мыслей? Только представьте, в вашей голове тысячи эмоций, переживаний, мыслей, которые тоже требуют "ревизии". Так вот самый простой способ это сделать - начать медитировать. Все подробности в видео! Приглашаю вас посмотреть мои другие видео: Психология - 🤍 Красота и уход за собой - 🤍 Влоги Сезон 4 (2019 год) - 🤍 Влоги Сезон 3 (2018 год) - 🤍 Разговоры о личном - 🤍 Питание и рецепты - 🤍 Модельная карьера - 🤍 Отношения - 🤍 Обзор новых покупок - 🤍 Меня зовут Элина Федорова, я - создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри”. Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится! MB017YKX9NQBWNX

КАК НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬ? Простая техника за 5 минут!

73687
6297
321
00:05:31
01.01.2021

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ: 🤍 В этом видео я расскажу о том, как научиться медитировать. Многие думают, что медитация - это что-то сложное и непонятное, но на самом деле это очень просто! И я расскажу о простой технике медитации, которую можно освоить буквально за 5 минут! Твоя Эволюция тут: 🤍 Мой Instagram: 🤍 Telegram канал: 🤍 Яндекс.Дзен: 🤍

Что такое медитация? И как начать медитировать?

3778
423
103
00:08:16
05.07.2021

Что такое медитация? Как правильно выполнять медитацию? Виды и техники медитации. Эстетика и культура медитации привлекает огромное количество людей, все хотят попробовать медитировать, но далеко немногие готовы погрузиться в истинное предназначение и понять зачем нужна медитация. Большинство людей воспринимает медитацию как способ расслабиться, снять стресс, но это не основное ее предназначение. В этом видео я расскажу что нужно знать о медитации, какие принципы медитации существуют, как выполнять медитацию и как начать медитировать дома. Что нужно знать о медитации в первую очередь, так это то, что в разных традициях техника практики медитации делается упор на разные аспекты: осознанность, концентрация, расслабление. Но именно совокупность этих аспектов и является практикой медитации. Они все так или иначе проявляются в моменте медитации. Если вы хотите разобраться в вопросе что значит медитация и как медитировать, узнать основные правила медитации, а также из чего состоит медитация, то смотрите это видео до конца. Мы поговорим про введение в медитацию, какие практики медитации для начинающих нужны. Я подскажу как научиться медитировать и расслабляться, но при этом не забывать про основные аспекты: осознанность, концентрация, расслабление. Смотрите до конца, если вы ищите как правильно медитировать видео, медитация правила выполнения. Курс медитации "Основа" 🤍

Медитация для начинающих от Будникова: как начать и научиться правильно медитировать дома

41008
2707
165
00:53:56
13.06.2022

Сначала даю ссылки, о которых говорил в видео: Подпишитесь на мой курс для начинающих “Просто Начни” - 10 уроков без оплаты: 🤍y/detoxnow Курс для продолжающих “Просто Продолжи”: 🤍y/justcontinue Мой ретрит в Mriya Resort 4-11 августа (используй промокод BUDNIKOV): 🤍 Ну что, уже послезавтра мне исполнится 36 лет. Наташа недавно попросила меня выписать список подарков и эта практика далась мне с трудом - как оказалось, у меня не так уж много желаний, причем все, что я хочу, я сам могу себе купить. Сегодня расскажу, как ты сам можешь прийти к такому изобилию в своей жизни. И вот это как раз и станет лучшим подарком как для меня, так и для тебя самого. Но сначала расскажу вдохновляющую историю про мечты - они сбываются! Прошлой весной мы с семьей впервые побывали в роскошном пятизвездочном отеле Mriya Resort - мы приехали туда смотреть на цветущую сакуру в японском саду: Гуляя по этому фантастическому саду, я обнаружил дзен-зал для медитаций в традиционном японском стиле и замечтал тогда: однажды здесь я буду проводить свои уроки по медитации. И вот прошел всего один год и мы с семьей целую неделю живем на вилле в этом отеле и угадайте, чем же я там занимался? Все верно - в этом самом зале проводил занятия и записывал свои уроки по медитации. Что же получилось на выходе? Сегодня делюсь с вами одним из записанных там видео - урок по медитации для начинающих, в котором пошагово рассказываю, как начать, даю азы теории и вместе сделаем практику. Возможно, это самый четкий и внятный урок по медитации во всем русскоязычном интернете. Вы можете сами оценить. Так вот, как это все связано с моим днем рождения? Все благополучие в жизни моей семьи - это плоды тех благих семян, которые я методично сеял последние десять лет своей жизни (и продолжаю сейчас). По закону кармы, только так человек может обрести устойчивое и экологичное процветание и счастье - служа другим людям и делая благие дела. Так давай творить благо вместе! Если у тебя возникло желание меня как-то поблагодарить и поздравить с днем рождения, то лучшим подарком для меня будет, если ты поможешь распространить знания о медитации, пранаяме и осознанном образе жизни. Посмотри мое новое видео и поделись им с теми, кто уже созрел познакомиться с практикой медитации. Твои близкие будут тебе благодарны. И конечно же, начни сам практиковать - это будет лучшим подарком самому себе! Подпишись на мой курс для начинающих - без оплаты, если ты его еще не проходил. Напомню также, еще пару дней действует мой щедрый промокод в честь дня рождения - happy36 - он даст 36% на мои лучшие курсы: Новый флагманский курс по медитации “Просто Продолжи” на 30+ занятий, который я недавно записал на Бали: 🤍y/justcontinue Уникальный курс по дыхательным практикам “Продышки с Будниковым”, созданный в соавторстве с доктором: 🤍y/breath Полный курс “Кармические Принципы Процветания” (первые две недели ты можешь получить в дар): 🤍y/prosperity Марафон по Осознанной Продуктивности - многие говорят, это мой самый практически полезный курс (первый пакет можно получить в дар): 🤍y/productive Желаю тебе и всем твоим близким радости, здоровья и процветания! Игорь

Медитация для начинающих | 6 простых шагов к медитации | Как Начать Медитировать – ЧД

98539
8890
520
00:11:54
18.02.2020

Как медитировать? Как правильно медитировать? Что такое медитация? Чем полезна медитация? В науке медитация известна как практика осознанности. Сегодня эта практика применяется не только в буддизме, но и повсеместно, как способ саморазвития. Как научиться медитировать? Философия медитации - это концентрация, расслабление, правильное дыхание. Ты узнаешь о 6 простых шагах, которые помогут тебе начать медитировать. Видео будет полезно как для начинающих, так и для продолжающих. Если тебе понравилось, дай мне знать. Подписаться и нажать палец вверх — лучший способ это сделать. А ещё ты можешь помочь развитию канала, закинув любую сумму на Яндекс-кошелёк: 410014066126845 Все средства пойдут на приобретение необходимой аппаратуры. Графический дизайн и анимация: Маша Крылатый (🤍 Подписывайся на ЧД ВК 🤍 Телега 🤍

Мария Шумакова – Как научиться медитировать

27200
1166
37
00:05:51
11.08.2020

Мария Шумакова – актриса сериалов "Сладкая жизнь" и "Безопасные связи" рассказывает эксклюзивно для Спортшик, как научиться медитировать и что такое медитация. Как начать медитировать дома, как правильно медитировать, в какой позе (спойлер: поза лотоса) и какие для этого понадобятся принадлежности – смотрите в видео. Маша считает, что утренняя медитация нужна всем: практикуйте каждый день по 5 минут и уже через 3 недели вы станете более спокойным и счастливым человеком. Подписывайтесь на канал SportChic, чтобы не пропустить практики и тренировки со звездами! #медитация #МарияШумакова #sportChic Читайте нас на сайте: 🤍 Телеграм: 🤍 🤍 Для сотрудничества: info🤍sportchic.ru

Урок 1. Медитация для начинающих. Энергизация тела. Пробуждение мозга

661118
33963
2801
01:28:28
03.02.2022

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ: • Что такое медитация 🤍 • Урок 2. Медитация для начинающих 🤍 • Как проходит Семинар Имрам Крийя 🤍 • Фильм о Ретрите «На пути к Вершине» 🤍 • Энергизация тела 🤍 УРОКИ ДЛЯ ДОМА • Медитация для начинающих: 🤍 • Уроки для дома онлайн: 🤍 • Медитация Крийя: 🤍 • Углублённая Медитация Крийя: 🤍 • Еженедельная онлайн-медитация по субботам: 🤍 • БАЗОВЫЙ КУРС МЕДИТАЦИИ: 🤍 - ➡ МЕРОПРИЯТИЯ с Мастером Имрамом: расписание и регистрация ⬇ 🤍 • Онлайн-медитации • Семинары • Ретриты • Вебинары • Лекции • Онлайн-курсы Сайт: 🤍 Telegram Имрам Крийя: 🤍 ВКонтакте: 🤍 TikTok: 🤍 Имрам Крийя Shorts: 🤍 Imram Music: 🤍 Imram Kriya Shorts: 🤍 English YouTube Channel: 🤍 English TikTok: 🤍 - Имрам – Мастер, передающий знания Крийя йоги и дарующий личный опыт прозрения, композитор, музыкант, мультиинструменталист. Благодаря многолетней практике-садхане Имрам достиг Реализации – высокого состояния, которое в йоге рассматривается как Нирвикальпа Самадхи. Мастер Имрам вдохновляет своим опытом и знаниями миллионы людей, помогая понять цель жизни, обрести радость, счастье и гармонию. - Крийя йога – это инструмент, позволяющий человеку ускорить свою эволюцию и достичь самореализации. Это физический, научный и духовный метод развития тела и сознания. Крийя, являясь основанием всех духовных практик, есть Высшая ступень Йоги. Крийя – это путь осознанного действия. #медитация #медитациядляначинающих #имрамкрийя #урокимедитации #медитацияонлайн #медитациябесплатно

В чем смысл медитации? Садхгуру

445885
13289
240
00:05:41
12.12.2017

Садхгуру говорит о том, что экстаз — это не цель медитации. Медитация призвана создать дистанцию между вами и вашим телом и разумом. Если это случится, то это станет концом страданий. Оригинал видео: 🤍 ................................... Подписывайтесь на канал: 🤍 Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: 🤍 Страница на Facebook на русском: 🤍 Садхгуру в Инстаграм на русском: 🤍 Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: 🤍 ................................... Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданный им курс «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек.

Медитация для начинающих. Обучающее видео №1: Обучение базовой медитации.

925820
28626
2141
00:30:45
10.08.2021

Поможет начать регулярную практику наш интенсив «Как начать медитировать?» — пройдет 28 августа: 🤍 — это 4 часа обучения и практики с Дадой Саданандой Мантра: Баба Нам Кевалам Базовый принцип медитации Как забыть о своих ограничениях? Использование расслабления, воображения, мантры в технике медитации. Когда и как практиковать медитацию? Дорогие друзья, это видео - часть курса по медитации. Будет хорошо просмотреть и практиковать все 10 уроков в той, последовательности как они задумывались. Для этого я создал рассылку, письма будут приходить два раза в неделю. 🤍 остальные видео курса. Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте 🤍 Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: 🤍 Подписывайтесь на нас в соц. сетях: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 Уроки Медитации - некоммерческий проект. Образовательный курс предоставляется бесплатно. Поддержите проект: 🤍

Медитация для начинающих: урок 1 | Как медитация меняет жизнь? С чего начать? Первый этап медитации

39944
697
40
00:08:12
27.08.2019

Участвуйте в марафоне йоги и здоровья: 🤍 80 000 участников с 2018 года. Все курсы HYLS: 🤍 Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие. В этом видео Максим Погуляев, основатель марафона HYLS, рассказывает о своём опыте медитации и о том, как эта практика влияет на разные аспекты жизни. Друзья, приглашаем вас пройти этот емкий бесплатный курс по медитации. Мы поговорим о том, что такое медитация, какие результаты приходят с ней в вашу жизнь, как начать медитировать, как мотивировать себя на регулярную практику медитации и не только. Все видео курса доступны по ссылке: 🤍 Делитесь своим опытом и задавайте вопросы в комментариях. Практикуйте вместе с нами и улучшайте свою жизнь каждый день:) Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео! Формат курсов HYLS: — Длина программ: 30-60 дней — Материалы и видеоуроки — Трекер привычек и личный дневник — Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах Мы в соцсетях: — 🤍 — 🤍 — 🤍 — 🤍

Медитация. Как начать? Научиться всему за 4 часа

56865
3540
315
00:06:18
10.08.2021

Как, наконец, начать медитировать? Вроде, понятно, что надо медитировать, что сплошная польза от практики. Но все время откладываешь ее на более благоприятное время. А сейчас то много дел, то нет сил, то нет настроения. Как сделать, чтобы обстоятельства не влияли на медитацию — на практику, которая всегда дает ресурс для остальных дел? Как начать? 17 сентября (2022) Дада будет обучать этому на онлайн-интенсиве: 🤍 4 часа вы проведете с Дадой Саданандой, задавая ему вопросы о медитации, практикуя вместе, перенимая знания. А в течение 2 недель после интенсива, продолжая медитацию, сможете делиться своими впечатлениями с другими студентами, получать поддержку, полезные задания и вдохновение от проекта «Урокимедитации» — в отдельном телеграмм-канале. Регистрация на онлайн-интенсив с Дадой Саданандой: 🤍 ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательные курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Поддержать проект: 🤍 ———————————————————————————————— Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте 🤍 ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды проекта «Урокимедитации» 🤍 ▻ Еженедельные встречи с Дадой ▻ Закрытый Телеграм-канал ▻ Команда единомышленников ▻ И многое другое ———————————————————————————————— Приложение Уроки медитации ▻ Play Market: 🤍 ▻ App store: 🤍 ———————————————————————————————— Подписывайтесь на нас в соц. сетях: ▻ Телеграм: 🤍 ▻ Инстаграм: 🤍 ▻ Вконтакте: 🤍 ▻ Фейсбук: 🤍 ▻ Одноклассники: 🤍 ———————————————————————————————— Ссылка на это видео: 🤍 ———————————————————————————————— Содержание: 0:00 Где медитация на «Уроках медитации»? 0:29 Где искать технику медитации на канале? 0:42 Почему на многие вопросы я отвечаю, мол «надо медитировать»? 01:33 Интенсив «Как начать медитировать?» 01:46 Что будем делать вместе на интенсиве? 02:14 Как понять медитацию? 02:48 Интенсив — короткий, а дальше что? 03:19 Сейчас окно возможностей, чтобы начать медитацию 03:37 Нужно ли будет что-то платить? 04:23 Хочу с вами познакомиться 05:06 Как начать новую веху в своей жизни? #урокимедитации #какмедитировать #медитация #медитациядляначинающих #прокрастинация

Три частые ошибки начинающих медитировать. Бесплатные онлайн курс медитации Mind Detox - день 5

212194
3120
206
00:04:30
12.12.2013

🔥Тонны БЕСПЛАТНОЙ пользы▼ Разверните здесь, чтобы увидеть Что такое медитация, как научиться правильно медитировать? С чего начать медитировать новичкам? ▶️Подписывайся на канал, чтобы получать больше полезных видео! ➡️Легендарный курс по медитации для начинающих: 🤍 ➡️10+ курсов для твоего развития: 🤍y ➡️Предстоящие живые события: 🤍y/#events ➡️Мой блог: 🤍 ➡️Мой инстаграм → 🤍 ➡️ТОННЫ полезного контента в Телеграм: 🤍 Поддержать проект: PayPal: boudnikov🤍mail.ru Сбербанк: 4276 3801 5194 8036

МЕДИТАЦИЯ: С ЧЕГО НАЧАТЬ?►Простая практика медитации

2272
164
10
00:02:08
18.12.2017

В этом видео рассказываю о моей базовой технике двухминутной медитации. Эта простая практика поможет тебе быть осознаннее и начать медитировать. ► Начни бесплатное обучение | 🤍 ► Instagram | 🤍 ► Подпишись на рассылку | 🤍 ► Наша группа в ВК | 🤍 ► Фрагменты трансляций | 🤍 ► Архив трансляций | 🤍 ► Мой сайт | 🤍 Я Максим Ульянов и уже несколько лет я помогаю людям получать лучшие результаты в разных сферах жизни. 💎 Я сам прошёл большой путь работы над собой и личной трансформации. Нехватка финансов, непонимание себя и своих целей, проблемные отношения, смена профессии и другие сложности были в моей жизни. Я многому научился на своём опыте, у крутых учителей и изучил много информации по важным жизненным темам. На этом канале я делюсь тем, что поможет тебе стать богаче, здоровее и счастливее. Подписывайся! ► САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ МОИ ВЫПУСКИ: 🤍 ► ЦЕЛИ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ: 🤍 ► СОВЕТЫ: 🤍 ► МЫШЛЕНИЕ И ОСОЗНАННОСТЬ: 🤍 ► КАК НАЙТИ СЕБЯ: 🤍 ► МОТИВАЦИЯ: 🤍 ► ХАРИЗМА И УВЕРЕННОСТЬ: 🤍 ► ЭНЕРГИЯ И ЗДОРОВЬЕ: 🤍 ► ДЕНЬГИ И УСПЕХ: 🤍 ► ОТНОШЕНИЯ: 🤍 ► МЫСЛИ О РАЗНОМ: 🤍 ► РАЗБОРЫ СИТУАЦИЙ, ЛЮДЕЙ И КОНТЕНТА: 🤍 ► ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ: 🤍

Медитация. Как начать? Как войти в состояние медитации?

29412
1390
57
00:02:13
11.08.2020

Что такое медитация простыми словами? Медитация для начинающих – с чего начать, как медитировать? Как научиться медитировать через концентрацию внимания на объекте? Что такое концентрация внимания? 00:00 Как правильно начать медитацию? 00:14 Как концентрировать внимание на объекте? 00:53 С чего начинается медитация? 01:13 Что такое медитация на самом деле? ▪▪▪​​▪▪ Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённый человек, который благодаря своему особому состоянию сознания и жизненному опыту, знает и дает ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогая разобраться в себе и жизненных трудностях, обрести смысл и радость жизни Подписывайся на канал и соцсети Артура: ► YouTube: 🤍 ► Instagram: 🤍 ► Tiktok: 🤍 ► Facebook: 🤍 ► Telegram: ​🤍 ► ВКонтакте: ​🤍 ► Сайт: 🤍​ ▪▪▪​​▪▪ Смотри больше видео в открытом доступе: Концентрация и медитация: 🤍 Коротко о главном: 🤍 Саморазвитие и самопознание: 🤍 Любовь. Отношения. Семья: 🤍 Пробуждение: 🤍 История: 🤍 Здоровье и питание: 🤍 Дело. Успех. Предназначение: 🤍 Творчество 🤍

МЕДИТАЦИЯ: с чего начать? | 5 советов как сделать медитацию привычкой

282
25
5
00:12:39
29.09.2020

Приветики! Сегодня делюсь 5 простыми советами как легко начать медитировать и рассказываю подробнее про процесс медитации. По мере того, как эта практика начала набирать популярность, появилось много мифов и мнений о том как правильно это делать, которые очень мешают начать медитировать. Проверено на личном опыте) Я пропагандирую легкое отношение ко всему, в том числе и к этой практике, поэтому постаралась развеять какие-то мифы и поделится личными лайфхаками. Всем mindfulness и до встречи в следующих видео;)

🕉️ КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К МЕДИТАЦИИ? #медитация

42601
4007
33
00:01:00
05.03.2022

#саморазвитие #рекомендации #медитациядляначинающих

Как начать новую жизнь? Медитация утром в домашних условиях - супер настрой на удачный день

3540
160
19
00:22:49
04.02.2020

Хочешь начать новую жизнь? Медитация утром способствует настройке на удачный день, очистке сознания от негативных программ и созданию успешного будущего. Начать медитировать с утра - значит настроить себя на самый счастливый день в жизни, на внутреннее состояние развития и благоприятный поток событий. ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПРОЙДЕТЕ МЕДИТАЦИЮ ДО КОНЦА! Мы начинаем чувствовать этот поток и слышать голос своей интуиции, когда замолкает внутренний диалог, когда уходят суждения и критика, когда Ум учится переживать тишину, вместо того, чтобы продолжать свой бесконечный бег и переживания. Практикуя медитации утром регулярно, вы сможете понять как изменить свою жизнь к лучшему и быстро прогрессировать в самостоятельном духовном развитии. Утром сознание еще очень чистое, единственный "враг" медитации - это сонливость. При регулярной утренней практике, есть возможность перенастроить свой Ум на восприятие тонких процессов в теле и в Сознании, обретение внутреннего баланса и гармонии. Мастер само-исцеления Луиза Хей также регулярно медитирует утром, используя различные аффирмации и позитивное мышление. Совет: Прослушайте медитацию несколько раз! Также я работаю по индивидуальным запросам, помогаю людям трансформировать сложные состояния в ресурсные. Если вам откликается такая "очная" работа - пишите мне в Instagram, буду рад) 👇🏼 🤍instagram.com/alexanderbabkin13 Свет. Любовь. Исцеление. #Медитацияутром #аффирмации #мотивация #позитивноемышление #счастливыйдень #какизменитьсвоюжизньклучшему #духовноеразвитие #тишина #МедитацияВидео #медитациялюбовь

Как начать медитировать. Чем полезна медитация.

14372
678
34
00:12:25
23.03.2020

Как начать медитировать и сделать медитации своей ежедневной практикой? Сколько времени нужно, чтобы сделать это своей привычкой? Как остановить поток мыслей и сконцентрироваться на практике? Вания Маркович рассказала о том, как пришла к ежедневной практике. И поделилась двумя историями, которые навсегда поменяли её отношение к медитациям: поездка на Ладогу и ретрит в Школе Мудрости. Смотрите видео, и узнаете: • Как подружиться с медитацией. Как начать практиковать регулярно. • Как медитация помогает открыть свой внутренний мир, открыться миру и жизни. • Медитативный ретрит. Как вас изменит 3-дневная практика. • Какие возможности и состояния откроются для тех, кто сделает медитацию своей ежедневной практикой. • Какие бывают формы медитаций. • Что делать, если во время медитации у вас возникают негативные эмоции: гнев, раздражение, злость. ✨ Авторские медитации и телесные практики от Вании Маркович: 🤍 ✨ Вания Маркович — духовный и системный психолог, гуманист, общественный деятель, посол Мира в UPF при ООН, основатель Школы осознанной жизни «Симург» и Международной Академии Расстановок. 🕊Узнать подробнее о курсах Школы осознанной жизни «Симург»: 🤍 ✨ Подписывайтесь на страницы Вании Маркович в социальных сетях: Instagram 🤍 Facebook 🤍 Вконтакте 🤍 ✨ У нас также есть канал и чат для общения в Telegram 🤍 ✅ Наш второй видео канал «Международная Академия Расстановок» — 🤍 где вы узнаете всё о силе рода, связях с предками, о системных законах и о том, какие трудности помогают решить расстановки. #медитация #осознанность #баланс #гармония

Медитация, с чего начать. Как начать медитировать. Просто. #НаталияБеглова

126
9
0
00:06:12
16.05.2020

Описываю мой личный взгляд на то, что такое медитация и с чего начать, чтобы научиться медитировать. Пробуйте, у Вас точно получится. Счастья Вам! Всех обняла) Все мои практики собраны на канале в телеграмм, подписывайтесь: 🤍 На групповое занятие можно записаться в чате для общения к этой группе.

Как Начать Медитировать С Нуля и 3 Уровня, Которых Можно Достичь! (+МЕДИТАЦИЯ)

76140
5505
886
00:31:01
21.08.2021

► ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ОСНОВНОЙ ЮТУБ КАНАЛ: 🤍 Пройди наставничество Владимира Древс по ТВП (Трансцендентно Ведическая Психология) ► 🤍 ➡️ Стали доступны лекции и курсы для спонсоров: по предназначению, деньгам, питанию, уверенности, здоровью и прочее: ► Стать спонсором можно по ссылке: 🤍 как стать счастливым,как избавиться от страданий,как стать счастливым человеком,как быть счастливым,счастье,страдания,как избавиться от страданий и обрести счастье,саморазвитие,как быть счастливым каждый день РЕКОМЕНДУЮ ПРОЧЕСТЬ МОЮ КНИГУ "Миллионер с хорошей кармой" Моя книга по раскрытию предназначения и позиционированию личного бренда в соцсетях, другими словами, как стать известным, успешным и при этом делать своё любимое дело. Аналогов на русском рынке нет! Заказывай здесь: ► ➡️ 🤍 Я В СОЦСЕТЯХ ► ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: 🤍 FOLLOW ME: ► Instagram - 🤍 ► ВКонтакте: 🤍 ► Telegram: 🤍 ► Тик Ток: 🤍doktor_brend #ДревсШортс #Shorts

Как научиться правильно медитировать? МЕДИТАЦИЯ С НУЛЯ для начинающих в домашних условиях

13491
548
55
00:18:53
05.02.2020

Медитация для начинающих в домашних условиях: как начать? Техники релаксации и успокоения. В этом видео Александр подробно покажет как начать медитацию с нуля, как правильно медитировать дома для начинающих, как научиться медитации. ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПРОЙДЕТЕ МЕДИТАЦИЮ ДО КОНЦА! Мы разберем вопросы: что такое медитация, для чего медитировать и с чего начать свое обучение медитации? Начать медитировать очень просто: достаточно принять удобную позу, закрыть глаза и погрузиться в свой внутренний Мир. Сложнее, далее продолжать медитацию, когда твой внутренний Мир начинает активно жить и проявляться, утягивая твое внимание все дальше и дальше от медитации. Часто по этой причине, многие практики делают быстрые выводы "медитация это не для меня", "это слишком скучно", "медитация мне ничего не дает". Но именно во взаимодействии с этими суждениями и кроется основная практика медитации, самое начало медитации. Кажется что Ум хочет помочь, но очень быстро обнаруживается что он хитрыми способами лишь увел тебя в привычный мысленный поток о прошлом и будущем. Практика медитации - значит оставаться лицом к лицу со своими "скучно", "ничего", "не для меня" - для этого нужно больше смелости, тк это выход на пределы зоны комфорта Ума, за пределы его властной территории. Мы учимся медитировать для того чтобы открыть свой внутренний Мир, обрести состояние спокойствия, гармонии и счастья. Медитация любви способна пробудить Любовь. Часто принято считать что йога медитация или медитация йогов - единственно правильная, на мало кто знает что в Мире существует тысячи техник и традиций медитации. Данная медитация предназначена для начинающих в домашних условиях, это абсолютно бесплатная медитация. После освоения медитации для начинающих, как основы практики медитации, можно пройти курс медитации, находя для себя видео на различные интересующие темы. На канале медитации есть простые практики медитации, а также более продвинутые техники духовного роста и развития. Совет: Прослушайте медитацию несколько раз! Все онлайн медитации и беседы проводятся бесплатно из стремления поделиться накопленным опытом духовного развития и состоянием покоя. Если вы хотите получать новые медитации, ставьте лайк под этим видео и подписывайтесь на КАНАЛ МЕДИТАЦИИ Также я работаю по индивидуальным запросам, помогаю людям трансформировать сложные состояния в ресурсные. Если вам откликается такая "очная" работа - пишите мне в Instagram, буду рад) 🤍 Свет. Любовь. Исцеление. #медитация #какмедитировать #Медитациядляначинающих #Медитациядома #релаксация #успокоение #медитацияснуля #научитьсямедитации #Практикамедитации #МедитацияВидео

Медитация для начинающих. С чего начать?

3042
181
30
00:16:57
19.04.2020

Это видео для тех, кто никогда ранее не практиковал медитацию, но очень хочет сделать это частью своей жизни. С чего же начать? "Утренняя медитация" и "Вечерняя медитация" являются отдельными видео на этом канале. Утренняя медитация: 🤍 Вечерняя медитация: 🤍 Статья Алины Топаловой о медитации для журнала Tatler: 🤍

Что такое медитация? Суть медитации за 10 мин. Как правильно медитировать, как начать медитировать?

258
21
4
00:11:10
31.05.2021

Объясняю самую суть: откуда столько мыслей в голове, как ими управлять. Кто первый придумал медитацию, как понять медитацию с технической точки зрения. Как начать медитировать, к чему она приводит. Покажу на личном примере, что медитация полезна Мой Instagram: 🤍

Как меня изменила медитация

147646
7333
464
00:13:13
24.08.2018

Мы проверили медитацию на себе и готовы поделиться с вами опытом. В нашем сегодняшнем ролике мы расскажем чем она полезна, какие изменения могут с вами произойти и как правильно медитировать. Как люди представляют себе медитацию Сегодня с медитацией у многих людей могут быть связаны негативные ассоциации. В сознании многих людей прочно закрепилась связь, что где медитация, там и эзотерика с открытием чакр, выходом в астрал и отказом от еда, воды и всего мирского. В нашей культурной среде это для многих выглядит странно. Но медитация - это нечто большее. Медитация — это, в первую очередь, мысленное упражнение. В таком виде о ней было известно давно, еще до нашей эры. У медитации много определений, но суть одна: человек, повторяя какое-то монотонное действие, концентрируется на своих внутренних ощущениях, освобождая при этом мысли и разум. В своём видео мы не хотим рассматривать медитацию с религиозной точки зрения, мы просто хотим узнать, как она поможет обычному человеку. Известные примеры: Линч, дети в таиландской пещере, Google Первый — это Дэвид Линч. Один из самых ярких режиссёров современности. Линч уже на протяжении долго времени занимается трансцендентной медитацией, которая расширяет сознание. Это заметно в его искусстве, в его работоспособности. Вот что он говорит: «Если ваше сознание размером с теннисный мяч, то когда вы прочитаете книгу, ваше представление о ней будет размером с теннисный мяч. Когда вы оглядитесь вокруг — ваше восприятие будет размером с теннисный мяч. Но если вы сможете расширить ваше сознание, то понимание, восприятие и бодрствование будут расширяться вместе с ним». Думаю, многие помнят новость о детях, застрявшихи в пещере где-то в Таиланде. 9 дней они провели без еды, воды и в условиях недостатка кислорода. Выжить им помогла медитация .Тренер, который застрял в этой пещере вместе с детьми, в 12 лет попал в буддийский монастырь и прожил там 10 лет. Именно долгая практика медитаций, которой он научился там, помогла ребятам сберечь силы. «Пока они были в пещере, Эккапол учил ребят медитировать, чтобы сохранить в теле энергию. Когда английские дайверы нашли их, мальчики медитировали», - рассказала родственница тренера. Компания Гугл заботится о своих работниках, в основном программистах. И зная о пользе медитации, пару лет назад в офисе Гугл открыли специальные комнаты для медитации. Такие условия помогают сотрудникам концентрироваться на одной задаче, быть продуктивнее. Практическая польза от медитации Медитация способствует расширению сознания. Но это не самое главное. Также она развивает концентрацию, дисциплину, стрессоустойчивость. Как православный пост влияет на здоровье? Я соблюдала пост целый месяц и вот что из этого вышло 🤍 7 простых техник быстрой медитации 🤍 Лайфхакер в социальных сетях: 🤍 🤍 🤍 #лайфчек

Медитация для начинающих. Урок 1: Как начать медитировать?

2787
169
16
00:18:20
05.11.2019

Это видео является частью курса по медитации для начинающих. В этом видео Дада Джотирупананда расскажет: ⁃ Что такое медитация? ⁃ Какие бывают виды медитации. ⁃ Что дает медитация тем, кто ее регулярно практикует. ⁃ Техника медитации для начинающих в раджахираджа йоге. AM YOGA UA мы на youtube AM.YOGA.UA мы в facebook  🤍 мы в инстаграм  🤍AM.YOGA.UA Наш проект некоммерческий, и внешних источников финансирования у нас нет. Если Вам нравится то, что мы делаем, Вы можете внести свой посильный вклад на карту 5375414107064866 монобанк Украина . BNK.

Начни новую жизнь / Медитация

30821
1712
132
00:26:08
30.12.2021

Каждый имеет право на ещё одну попытку найти своё счастье. Порой может казаться, что тоска, уныние и полоса неудач никогда не закончатся, но это не так. В этом мире всё имеет своё начало и свой конец. Я помогу тебе перевернуть страницу твоей жизни: попрощаться с прошлым и сделать первый решительный шаг в Новую Жизнь. #осознанность #медитация ⭐️ Месяц осознанности (мой главный курс) 🤍 ⭐️ Закрытый клуб (секретные медитации) 🤍 – для РФ 🤍 – для других стран ⭐️ Телеграм канал (пишу каждый день тут) 🤍 ⭐️ Инстаграм (отвечаю каждому) 🤍

медитация на хороший день // начинай с неё утро

3086159
142936
2657
00:10:27
05.03.2020

Привет! Я Алина и это моя вторая медитация, так как первая (совершенно неожиданно) произвела довольно большой резонанс и пришлась сотням тысяч людей по душе. Сегодняшняя медитация направлена на то, чтобы после её прослушивания ранним утром или в обед, ты зарядился энергией, хорошим настроением и желанием жить и творить! Спасибо тебе за твой отзыв в виде лайка и комментария, это позволяет мне вдохновляться и делать для вас еще больше! Ссылка на первую медитацию "погружение в себя" здесь - 🤍 также немного моих ссылок... мой Instagram - 🤍 сотрудничество/реклама - alinasolopova🤍hypeagency.ru заказать мой мотивационный ежедневник можно здесь: - в голубом цвете 🤍 / для жителей Украины 🤍 - в розовом цвете 🤍 / для жителей Украины 🤍 Я вас люблю!

медитация для тебя / полное погружение в себя

2278164
152680
3333
00:09:01
22.01.2020

это первая медитация, которую я самостоятельно создала. и она сделана для тебя. даже если ты не медитируешь регулярно, просмотром/прослушиванием этого видео ты сделаешь огромный вклад в себя. люблю. спасибо за поддержку, ибо я очень боялась выставлять видео такого формата ♡ а также немного моих ссылок... мой Instagram - 🤍 сотрудничество/реклама - alinasolopova🤍hypeagency.ru заказать мой мотивационный ежедневник можно здесь: - в голубом цвете 🤍 / для жителей Украины 🤍 - в розовом цвете 🤍 / для жителей Украины 🤍 Я вас люблю!

Как Отпустить Прошлое Навсегда И Начать Новую Жизнь? Расслабляющая Гид-Медитация 💖

20289
931
71
00:18:15
25.03.2021

💚 Бонусы для вас: ✅Бесплатный экспресс-курс “Самореализация по любви” в один клик ➤➤ 🤍 ✅Бесплатный онлайн-марафон для супер занятых женщин ➤➤ 🤍 ✅Подписывайтесь на канал ➤➤ 🤍 Приветствую вас, дорогие друзья! Сегодняшняя гид-медитация поможет вам отпустить прошлое и уверенно шагнуть в будущее, навстречу доверии и любви. Ведь часто предыдущие события оставляют сильный отпечаток в нашем сознании, принося при этом боль и страдание. Перестать жить прошлым - это важный шаг на пути внешних изменений и внутренних трансформаций. Ведь пока старое не уйдет, новое не постучится в вашу дверь. Приятной практики, с любовью ваша Натали Леру💖 Рекомендуется прослушивание в наушниках. ✅Ставьте лайк и не забудьте подписаться! Также позаботьтесь о своих близких и поделитесь этим роликом! Ну и конечно же жду вас в комментариях! ✅Смотрите другие мои ролики с медитациями: 🥰АУДИО МЕДИТАЦИЯ ДУХОВНОЕ ИЗОБИЛИЕ. УСПЕХ. СВОБОДА И СЧАСТЬЕ | ТРЕНЕР ЛИЧНОСТНОГО РОСТА НАТАЛИ ЛЕРУ ➤➤ 🤍 🥰КАК ПРОСТИТЬ ОБИДУ? АУДИО МЕДИТАЦИЯ ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ ➤➤ 🤍 🥰 АУДИО МЕДИТАЦИЯ: Я ЦЕННА! МАНТРА КРАСОТЫ И ОЧАРОВАНИЯ ➤➤🤍 ✅Алхимия дыхания - каждую субботу, 10.00 мск. Регистрация 🤍 ♡♡♡♡♡ Натали Леру. Ваш проводник к сердцу ♡♡♡♡♡ ➤Мой канал на Ютуб 🤍 ➤БезОплатный экспресс-курс "Самореализация по любви. Три шага любви к себе, чтобы поднять самооценку и проявить своё великолепие миру": 🤍 ➤БезОплатный онлайн-марафон Spa для Мозга: 🤍 ➤У меня для вас есть подарок "Сессия Алхимия Дыхания" 🤍 ➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: ✷Инстаграм 🤍 ✷Фейсбук 🤍 ➤Подробнее обо мне и моих программах 🤍 #наталилеру #алхимиядыхания #коуч #осознанноедыхание

Назад
Что ищут прямо сейчас на
медитация с чего начать дозиметр ​​​доплаты советы для рыбалки как звезды поют вживую беспроводная колонка mikecrack .exe سيارة id лучший ноутбук для учебы Algebra 中國技術 пицца в духовке como puedo aprender ingles windsnelheid кутья рождественская рецепт оппозиционер Kenobi 2nd normal form как купить бу ноутбук не проблемный